Im Leben jedes Menschen entstehen früher oder später schwierige Situationen. Nicht immer "muss dies zu einer emotionalen Krise führen. Wir Menschen haben von Grund auf eine große Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Doch wenn neue Situationen, Probleme und Herausforderungen im Leben vermehrt auftreten, wächst das innere Chaos. Wir Menschen wissen die eigenen Grenzen dann oft nicht mehr zu wahren. In einer Lebenskrise reicht die Kraft oft nicht mehr aus, um genügend auf wichtige Bedürfnisse zu achten. In solch schweren Zeiten können schon alltägliche Aufgaben zu viel und sogar körperlich sowie psychisch anstrengend sein. Man muss sich zu jedem Schritt überwinden. Gefühle der Hilflosigkeit, Angst oder depressive Verstimmungen machen uns Menschen dann körperlich und emotional zu schaffen. Es entsteht eine sogenannte Lebenskrise. Gerade am Anfang einer solchen Krise scheint es für die meisten Menschen ein Ding der Unmöglichkeit, emotionale Krisen zu überwinden.
Befinden Sie sich oder andere Menschen aus Ihrem Umfeld in Ihrer aktuellen Situation in einer psychischen Krise? Zu lernen, wie Sie mit Ihrer Lebenskrise umgehen, spielt nicht nur jetzt, sondern auch für Ihre Zukunft eine entscheidende Rolle. Denn das Leben mit seinen Aufs und Abs verläuft leider nicht immer gleichmäßig. Wer Krisen meistert, hat die Möglichkeit, sich enorm weiterzuentwickeln. Dies macht Sie stark für Ihre Zukunft, sodass Sie nicht mehr so schnell den Eindruck haben, im alltäglichen Leben ins Wanken zu geraten. Möchten Sie Ihre Stärken wiederentdecken, sodass Sie Ihre Midlife-Crisis, Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder eine andere persönliche Krise wieder aus eigener Kraft bewältigen können? Wir von BEYOS sind für Sie da, um Ihnen eine helfende Hand rund um das Thema Krisenbewältigung zu reichen und Sie auf Ihrem Weg in ein neues Leben bestmöglich zu unterstützen.
Wünschen Sie sich konkrete Anhaltspunkte sowie auf Sie zugeschnittene Tipps für die Krisenbewältigung? Dann füllen Sie den BEYOS Fragebogen aus, sodass wir uns mit unserer Expertise Ihrem Anliegen gezielt widmen können. Wir bieten Ihnen wissenschaftlich basierte, professionelle Hilfe und persönliche Beratungen an, um bestehende sowie aufkommende psychische Krisen besser verstehen zu lernen und zielsicher mit der Kraft Ihrer Treiber zu bewältigen.
Das Chaos ist groß. Sie haben das Gefühl, dass negative Emotionen sowie negative Gedanken Sie schnell in schwierigen Zeiten überrennen. In einer Lebenskrise fällt es schwer, selbst alltäglichen Aufgaben nachzugehen. In Gedanken muss man sich auf jede noch so kleine Aufgabe vorbereiten und sich erneut dazu überwinden, obgleich viel zu viele Fragen für Sie unbeantwortet bleiben. Nicht nur für Sie selbst, auch für Ihr persönliches Umfeld kann dies eine kräftezehrende Zeit bedeuten. Dies wird schnell zur Belastungsprobe für Ihre sozialen Beziehungen. Oft möchten Ihnen Freunde, Familienmitglieder und sogar Kinder helfen und suchen nach dem richtigen Umgang mit der Krise.
Sie kennen den Gedanken und Selbstvorwurf, geliebten Menschen in Ihrer Umgebung zur Last zu fallen, oder ziehen sich vielleicht sogar von sozialen Kontakten zurück? Sie wünschen sich einen Weg aus der Krise? Dann ist der erste wichtige Schritt jeder Krisenintervention zu verstehen, in welcher Phase einer Lebenskrise Sie sich gerade befinden. Was sagt Ihnen Ihr Gefühl: Wo stecken Sie als Betroffene*r gerade fest?
Sie wollen nicht wahrhaben, dass eine starke Veränderung in Ihrem Leben stattgefunden hat und Sie dadurch in Ihrer heutigen Situation in einer persönlichen Krise stecken. Diese negative Phase des „Nicht-wahrhaben-Wollens“ kostet Betroffene sehr viel Kraft. Bis Betroffene sich bewusst werden, dass einem (vorerst) nichts anderes bleibt, als die Situation hinzunehmen, können wenige Stunden oder mehrere Tage vergehen.
Die negativen Gefühle lassen einen wie in einem Schockzustand gelähmt und hilflos fühlen. Sie beginnen zu realisieren, dass Sie die Kontrolle verloren haben. Auch Wut, Selbstzweifel und Machtlosigkeit sind häufig auftretende Gefühle. Je nachdem, welche Gedanken Ihnen in dieser Phase durch den Kopf gehen und welche Erfahrungen Sie in der Vergangenheit in ähnlichen Situationen gemacht haben, können die negativen Gefühle sich verstärken. Die allmählich beginnende Realisation vom Verlust der bisherigen Lebenssituation bedeutet ein inneres Chaos, oftmals gespickt von Trauer, Angst oder gar Depression. Der Blick in Richtung neuer Perspektiven fehlt gänzlich. Dennoch versucht nahezu jede*r Betroffene das Leben wieder in den Griff zu bekommen; meist jedoch voreilig mit Strategien, die zur weiteren Verdrängung führen können.
Das ist der Wendepunkt Ihrer Krise. Sie hatten ein einschneidendes Erlebnis, welches Sie nun akzeptieren. Auch die Akzeptanz, den Job verloren zu haben oder mit einer anderen schweren Krankheit und körperlichen Symptomen umgehen lernen zu müssen, ist nun als fester Gedanke in Ihnen verankert. Sie beginnen das Problem zu akzeptieren und schärfen Ihren Blick für die eigenen Bedürfnisse. Nun beginnt ebenfalls der Prozess der Bewältigung von Angst, Trauer, Depression und anderen schwierigen Gefühlen.
Das ist die Phase Ihrer persönlichen Entwicklung. Sie sind dabei, die Krise zu meistern und können das Chaos mit neuer Kraft aufräumen. Viele Menschen erkennen in dieser Phase sogar einen Sinn in Ihrer Krise und entwickeln dadurch eine unglaubliche innere Stärke. In dieser Phase ist die Neuorientierung ein Ding der Möglichkeiten. Viele Betroffene erleben diese Phase der Lebenskrise, als ob frische Luft und Energie ins Leben weht. Diese positiven Momente ermöglichen es, die Lebenskrise als Chance zu sehen und dem Leben einen neuen Sinn zu verleihen.
Haben Sie sich in einer der vier Phasen wiedererkannt; und wollen Sie wissen, wie Ihre persönlichen Lebensbedürfnisse dazu beitragen, dass Sie in eine Krise gerutscht sind? Emotionale Krisen sind für Betroffene nur schwer alleine zu meistern. Damit Ihnen der Umgang mit schwierigen Entscheidungen, Herausforderungen oder anderen Lebenskrisen gut gelingt, nehmen wir uns Zeit für Ihre persönlichen Lebensbedürfnisse und fördern Ihre inneren Stärken.
Alle Menschen leben Ihr Leben im eigenen Tempo. Deshalb werden auch Lebenskrisen unterschiedlich schnell und von jedem Menschen anders bewältigt. Wenn Sie stark unzufrieden mit Ihrer aktuellen Situation sind, dann hängt das nicht immer nur mit schwierigen Alltagssituationen, sondern vielleicht auch mit einer Verlusterfahrung zusammen. So könnte zum Beispiel der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen dazu beigetragen haben, dass Sie in eine Lebenskrise gerutscht sind. Unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Erfahrungen aus Ihrem gesamten Leben lässt sich mittels Krisenintervention und den richtigen Tipps Ihre Situation in etwas Positives umwandeln. Der wichtigste Tipp dabei ist, den Kopf nicht in den Sand zu stecken und den Blick nach vorne zu richten.
Haben Sie genug davon, still zu stehen? Ermüdet Sie die aktuelle Situation? Dann ist es Zeit für Veränderung. Entdecken Sie mit den Experten von BEYOS neue Wege Ihre schwierige Situation zu wenden und die Krise zu bewältigen. Lernen Sie neue Tipps, um die Lebenskrise erfolgreich zu meistern. Mit BEYOS an Ihrer Seite gehen Sie die ersten Schritte auf dem Weg in Ihr neues Leben nicht alleine. Lassen Sie die negativen Gefühle los und machen Sie Raum für positive Emotionen, Hoffnung und Lebensfreude. Mit zunehmender Akzeptanz werden Sie schnell erkennen, dass auch das innere Chaos mit der Zeit weniger werden wird. Auch wenn es sich vielleicht gerade anders anfühlen mag: Ihre innere Stärke ist Ihre beste Freundin und nicht verloren gegangen. Wir helfen Ihnen, die eigene Stärke wieder auszugraben und widerstandsfähiger zu werden. Unser Tipp: Ergreifen Sie bewusst die Chance, die Ihnen diese derzeitige schwierige Lebenssituation im jetzigen Moment bietet. Nehmen Sie die Zügel wieder in die Hand und wachsen Sie über sich hinaus. „Be yourself, be happy!“: Gehen Sie gemeinsam mit uns von BEYOS raus aus der Krise, denn Ihr neues Leben wartet bereits auf Sie.
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